Waarom is Omega 3 zo belangrijk?
Omega 3-vetzuren, zoals EPA (eicosapentaeenzuur), DHA (docosahexaeenzuur) en ALA (alfalinoleenzuur), zijn onmisbaar voor een gezond lichaam. Deze essentiële vetzuren kunnen niet door het lichaam zelf worden aangemaakt, waardoor het belangrijk is om Omega 3 via hoogwaardige supplementen binnen te krijgen. Onze producten, zoals visolie, viscollageen en algenolie, zijn zorgvuldig samengesteld om jouw lichaam van binnenuit de ondersteuning te bieden die het nodig heeft.
Ontdek hieronder de vele positieve effecten van Omega 3 op je gezondheid:
- Ondersteunt de hart- en vaatgezondheid
Omega 3-vetzuren, zoals EPA en DHA, helpen bij het reguleren van het cholesterolgehalte en het verlagen van de bloeddruk. Dit bevordert een gezonde bloedcirculatie en vermindert de belasting van het hart. Dit draagt bij aan een gezond hart en verkleint het risico op hart- en vaatziekten.
- Versterkt de hersenfunctie
Omega 3, met name DHA, is essentieel voor de opbouw en het functioneren van de hersenen. Het bevordert geheugen, concentratie en beschermt tegen cognitieve achteruitgang. Tijdens de zwangerschap speelt Omega 3 een cruciale rol in de ontwikkeling van de hersenen en ogen van de baby en helpt het zwangerschapsdementie te verminderen.
- Ondersteunt de gewrichten, spieren en botten
Omega 3 heeft ontstekingsremmende eigenschappen die helpen pijn en stijfheid in de gewrichten te verminderen, wat gunstig is bij gewrichtsproblemen zoals bijvoorbeeld artritis, artrose en peesontsteking. Het draagt ook bij aan de gezondheid van de botten door het ondersteunen van de botdichtheid en het verminderen van ontstekingen die kunnen leiden tot botverlies.
- Ondersteunt spieropbouw en herstel
Omega 3 speelt een belangrijke rol bij spieropbouw door het herstel en de groei van spierweefsel te bevorderen. Het helpt spierafbraak te verminderen, vooral na intensieve training, en stimuleert de spiergroei door de activiteit van hormonen die spiergroei bevorderen te verhogen. Voor sporters bevordert Omega 3 het spierherstel na inspanning, vermindert spierpijn en verkort de hersteltijd, wat de prestaties verbetert en blessures helpt voorkomen.
- Draagt bij aan een gezonde huid
Omega 3 speelt een belangrijke rol in het behouden van een gehydrateerde en soepele huid. Het helpt de huid te beschermen tegen uitdroging door de huidbarrière te versterken en vocht vast te houden. Daarnaast heeft Omega 3 ontstekingsremmende eigenschappen die helpen bij het verlichten van huidproblemen zoals acne, eczeem en roodheid.
- Versterkt het immuunsysteem
Helpt je immuunsysteem optimaal te functioneren door ontstekingen te verminderen en de afweer van je lichaam te versterken. Dit maakt het makkelijker om infecties te bestrijden en je gezondheid te behouden. Daarnaast ondersteunt Omega 3 een snellere hersteltijd bij ziekte en helpt het je lichaam veerkrachtiger te blijven.
- Ondersteunt de gezondheid van ogen
DHA is een belangrijke bouwsteen van het netvlies in je ogen en helpt bij het behouden van een scherp zicht. Omega 3 kan het risico op ouderdomsgerelateerde oogziekten verlagen en bijdragen aan de verlichting van droge ogen door de oogfunctie te ondersteunen.
- Reguleert ontstekingen in het lichaam
Chronische ontstekingen kunnen bijdragen aan ziektes zoals diabetes, artritis en hartziekten. Omega 3 helpt deze ontstekingen te reguleren, waardoor het risico op dergelijke aandoeningen wordt verlaagd en je algehele gezondheid wordt verbeterd.
- Betere nachtrust
DHA, een belangrijk type Omega 3, speelt een rol in het reguleren van slaapcycli door invloed uit te oefenen op de aanmaak van melatonine, het hormoon dat je slaap-waakritme reguleert. Het helpt de slaapkwaliteit te verbeteren, het gemakkelijker maken om in slaap te vallen en de duur van de diepe slaap te verlengen.
- Vermindert angst en depressie
Omega 3, vooral EPA, helpt om stemmingswisselingen, angst en depressieve gevoelens te verminderen en zorgt voor een emotionele balans. Het ondersteunt de balans van stoffen in de hersenen die je stemming reguleren, zoals serotonine (gelukshormoon), waardoor je je mentaal veerkrachtiger voelt.
Klik hier voor een overzicht van onze Omega 3-producten.