Voedingscoaching op maat

Je lichaam spreekt via vermoeidheid, spijsverteringsproblemen, hormonale disbalans, spier- of gewrichtspijn of vage klachten waar je moeilijk grip op krijgt.

Misschien voel je je al geruime tijd niet goed in je vel en heb je van alles geprobeerd, zonder blijvend effect.

Voeding speelt daarbij een grotere rol dan vaak gedacht wordt.
Het beïnvloedt hoe je slaapt, denkt, herstelt én hoe je lichaam reageert op dagelijkse stress, fysieke spanning of ontsteking.
Voor veel mensen biedt een ander voedingsritme al verlichting bij bijvoorbeeld maagzuur, spierklachten, prikkelbare darmen of hoofdpijn.

Maar er is geen one-size-fits-all.
Wat voor de één werkt, kan voor de ander net te veel, te zwaar of te weinig zijn.

Zelf merkte ik dat enkele eenvoudige aanpassingen een groot verschil maakten: geen brandend maagzuur meer, minder zin in zoet, enkele kilo’s lichter en vooral een helder en energieker gevoel.

Die ervaring motiveerde me om anderen te begeleiden in hun zoektocht naar wat hún lichaam echt nodig heeft zonder regels of streng dieet, maar met afgestemd advies dat je volhoudt én begrijpt.

We vertrekken vanuit jouw levensstijl en doel.

Wat kun je verwachten?

Intakegesprek:
We bespreken jouw klachten, gewoonten en doelen. Op basis hiervan stel ik een uitgebreid persoonlijk voedingsplan op.

Voedingsplan op maat:
We bespreken jouw voedingsplan en tips die haalbaar, praktisch en onmiddellijk toe te passen zijn. Geen strenge regels, wel duidelijke richting.

Opvolgsessie
Na een 4-tal weken bespreken we je ervaring en verfijnen het voedingsplan waar nodig.

Tussendoor sta ik voor je klaar bij vragen of aanpassingen.

Wat je doel ook is: afvallen, meer energie of minder klachten, ik begeleid je graag op een manier die past bij jouw leven, lichaam en tempo.

Voeding als ondersteuning, geen strijd.
Kleine aanpassingen, grote veranderingen.

Dit voedingscoaching traject kan zowel in de praktijk te Ruddervoorde, Kruishoutem als online plaatsvinden.

De prijs voor jouw gepersonaliseerd voedingscoaching traject, bedraagt 240€.

Contacteer mij voor bijkomende informatie of voor het maken van een afspraak:

Carlos: 0476 174 273
voedingscoach.innerbalance@gmail.com

Ontdek de kracht van Omega-3 voor jouw gezondheid

Omega-3-vetzuren zijn essentieel voor een optimale gezondheid en ondersteunen tal van lichaamsfuncties, van hart en hersenen tot gewrichten, huid en ontstekingsniveaus. Deze vetzuren helpen je huid gehydrateerd, soepel en gezond te houden, wat kan bijdragen aan een stralende uitstraling en minder huidirritaties. Daarnaast ondersteunen omega-3’s de hartgezondheid, dragen ze bij aan soepele gewrichten, het verminderen van ontstekingen in het lichaam en helpen ze bij het verbeteren van de hersenfunctie en concentratie. Als voedingscoach weet ik hoe belangrijk het is om voldoende omega-3 binnen te krijgen, vooral omdat het lichaam deze vetzuren niet zelf kan aanmaken.

Wil je weten hoe omega-3 jouw gezondheid en welzijn kan verbeteren? Klik hier om meer te ontdekken over onze hoogwaardige omega-3 producten en hoe ze jouw dagelijkse welzijn kunnen ondersteunen!

Hieronder vind je enkele reviews:

Klant met MS-klachten:
'Vooral pijnklachten verdwijnen en voel me inderdaad fitter. Geen zin in suikers.... zeer aangenaam verrast en zeer blij.'

Klant die bij start van voedingscoaching traject constante pijnklachten had:
'Voedingsadvies op maat... al meer dan 3 maanden bezig en zeer content. 'k Zal niet meer terugkeren naar men oud patroon.'